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 ブロッコリーの葉は食べられる 実は栄養豊富な葉っぱの食べ方 レシピ6選 お食事ウェブマガジン グルメノート 野菜のなかでもずば抜けて優秀 ブロッコリー の栄養とおすすめレシピブロッコリーやカリフラワー等の茎や葉は棄てないでください。 刻んで美味しくいただくため 材料： ブロッコリーの茎、葉、玉葱、人参、ニンニク、生姜、油、挽肉 (何でも可)、赤味噌、砂糖 捨てるな！ ブロッコリーの葉は旨い by ケモノちゃん ブロッコリーの葉は、食べれそうだと思っていましたが、思いの外美味しい！ 捨てないで下さ 材料 茎や葉も食べられるので、すべて切る。茎は根元近くのかたい部分の皮をむき、乱切りにするとよい。 茎や葉の切り方や活用方法をより詳しく紹介している記事はこちら 鍋でのブロッコリーのゆで方／ゆで時間 鍋でゆでるメリットは、火の通りにムラがなく均一に、みずみずしく仕上がる レシピ ブロッコリーの茎は捨てないで 肉野菜炒めで美味しく食べよう Bacon Notes ブロッコリー 葉 食べ られる